ルーシーダットン

ルーシーダットン ฤษีดัดตน

「タイ式ヨガ」「仙人体操」などと呼ばれる「ルーシーダットン」
修行をしていた仙人が身体のコリや痛みを軽減させるために編み出した
と言われています。

ruesi

 
「タイダンスを踊るように」

「ムエタイのワイクルーのように」

「ムエタイのキックをするように」

 
 

独特なポーズが簡単な動作でできるようになっているので、
子供からお年寄りまで無理なく行うことができます。
 

  • 運動不足の方
  • 肩こり、腰痛を改善させたい方
  • カラダのゆがみを直したい方
  • これから本格的にヨガを始めたい方
  • 「あなたいいカラダしてるわね」って言われたい方

 

空でルーシーダットン始めてみませんか?

 

ルーシーダットンについてもっと詳しく知りたい方はルーシーダットンとは?

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2015-06-03 | Posted in ルーシーダットンNo Comments »